Vor ein paar Monaten hatten wir mein Coaching zu den Themen Stress(-management), Ernährung & Bewegung gestartet und ich kann sagen, dass sich alle Punkte erheblich verbessert haben bzw. sogar „gelöst“ sind! Dafür bin ich Madeleine sehr dankbar und ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen, v.a. wegen ihrer verständnisvollen & freundlichen Art die auch ein paar „Schubser“ in die richtige Richtung erlaubt ohne dabei Zwang auszuüben.

Ich kann ehrlich sagen, dass ich keinen Stress mehr habe (bzw. ihn mir nicht mehr mache), regelmäßig Sport treibe und abgenommen habe – ohne das hierbei einmal das „böse Wort“ Diät gefallen wäre!

Ich war der Meinung, dass ich schon sehr viel über gesunde Lebensweise wüsste, war aber frustriert über fehlende Ergebnisse. Madeleines Ansatz hingegen ist ganzheitlich und nachhaltig.

Neben dem Hinterfragen von Essgewohnheiten und angeblichen Gründen, warum man seinen Hintern nicht hochbekommt, beleuchtet sie auch Aspekte, die hinter diesen Verhaltensweisen stehen. Durch diese ganzheitliche Betrachtungsweise stellten sich schnell Verbesserungen ein: Mehr Ausgeglichenheit im Leben, mehr Lebensqualität durch sinnvolle Nutzung von Lebenszeit, bessere Gesundheit durch besseres Essen, Verringerung von körperlichen Beschwerden durch Essumstellung und mehr Bewegung, und am Ende natürlich auch eine Reduzierung des Körpergewichts. Und dabei steht nicht Verzicht in den Vordergrund, sondern dem Körper das zu geben, was der Körper benötigt.

Daher kann ich Madeleine und ihr Programm voll und ganz jeder und jedem empfehlen.

Ich kann jetzt fühlen, was mein Körper benötigt und mich danach orientieren. Früher habe ich das nicht dauerhaft geschafft und bin oft über meine körperlichen Grenzen gegangen und habe meistens Rückbeschwerden oder Magenprobleme gehabt. Jetzt passiert das nicht mehr. Es fühlt sich selbstbestimmter an und ich fühle mich vital.

Madeleine ist besonders empathisch und sie ist sehr motiviert, ihre Klienten zu einem guten Körpergefühl zu führen. Sie verfügt über eine umfangreiche Toolbox wie jeder auf seine persönliche Art und Weise zu mehr Achtsamkeit mit seinem Körper kommt. Diese Ansätze sind sehr einfach im Alltag zu integrieren.

Allen, die im eigenen Stress steckengeblieben sind und im Grunde wissen, was zu tun wäre, aber dann doch den inneren Schweinehund nicht überwinden. Hier hilft Madeleine, den eigenen Rhythmus wieder zu finden.